ТЕМА.  Устный журнал «Поговорим о болезнях. Как защититься от простуды и гриппа. Народные рецепты».

ЦЕЛЬ: Знакомство учащихся с правилами сохранения здоровья.

Задачи:

1. Дать знания о симптомах простуды и гриппа,  профилактике и лечении этих заболеваний народными средствами. 
2. Развитие внимания к своему здоровью.
3. Формирование коммуникативной культуры.
4. Воспитание бережного отношения к своему здоровью.

Ход занятия.

I.- Здравствуйте,  ребята!

Я говорю «Здравствуйте», а это значит, что я  желаю вам  здоровья.

И это не случайно. Ведь ещё очень давно говорили: «Здоровья не купишь». Здоровье – это главное для человека.

.

 - Что значит быть здоровым? (Быть бодрым, веселым, не болеть).

От чего зависит здоровье человека? (Образ жизни, состояние окружающей среды – природы, питание)

II.  Зима – это время простудных и вирусных  заболеваний.

Поэтому сегодня мы будем с вами говорить о простуде, о гриппе. О том, какие бывают признаки этих болезней, что вызывает болезнь. Как правильно вести себя,  чтобы не заболеть. И что надо делать, если заболел.  Как лечить простуду и грипп народными средствами.

1 страница  «Грипп»  Слайд)

• Что такое грипп. Грипп - острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемых  вирусом гриппа. Грипп – это чрезвычайно заразное инфекционное заболевание, опасное своими осложнениями: поражением сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и органов дыхания.

Скажите, что такое «вирус»? (болезнетворный микроб).

Грипп – это заболевание, которое в буквальном смысле «витает в воздухе» – передается воздушно-капельным путем при кашле и чихании, а также через предметы, которыми пользовался больной человек

2 страница «Простуда»  (Слайд)

Что такое простуда? Это тоже вирусное заболевание. Непосредственный виновник простуды – болезнетворные бактерии, до поры до времени спокойно обитающие в носу, глотке каждого из нас. Возникает простуда после переохлаждения. Простыть можно, предварительно вспотев, выскочить на сквозняк. Тогда бактерии начинают размножаться и вызывают болезнь.

У нас в классе дети  болели гриппом и простудой.  Расскажите, пожалуйста, что вы чувствовали, когда болели? (Ответы детей)

3 страница   «Симптомы гриппа и простуды»  (Слайд)

- Учащиеся читают на слайде:

    Высокая температура;

   Озноб и слабость;

    Боль и ломота во всем теле;

    Кашель;

    Головная боль;

    Насморк или заложенность носа.

4 страница «Что делать, чтобы не заболеть». (Слайд)

 Каждый должен готовить свой организм к «встрече» с вирусом гриппа и  другими вирусами, вызывающими  простудные заболевания.

Давайте познакомимся с правилами, которые помогут не заболеть.

1.        Тщательно мой руки перед едой. (Почему надо мыть руки? )

2.        Закаляйся.

3.        Делай зарядку каждое утро. Она поможет защитить организм от болезней.

4.        Ешь много овощей и фруктов.

5.        Проветривай свою комнату.

6.        Береги свое здоровье. Если рядом с тобой кто-то болеет, надень специальную маску, она тебя защитит от заболевания.

 7. Не переохлаждайся, одевайся по погоде.

 8.Во время гриппа не посещай  места с большим скоплением людей.

 9.Не бойся делать прививки от гриппа.

-  Ребята, посмотрите, у нас в классе воздушные шары. Представьте себе, что это вирусы  гриппа и простуды. Капельки-вирусы  тоже похожи на шарики, но они такие маленькие, что их можно увидеть только под микроскопом. Они летают по воздуху там, где есть больные люди и могут попасть к здоровым людям в нос и в рот.  Нам необходимо победить эти бактерии, а исчезнут они в том случае, если вы скажете, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом.

(Ответы детей.  После каждого ответа ребенка   протыкаем по одному шарику-бактерии гриппа.)

Динамическая пауза.

Тихо все, ребята, встали,

Руки дружно вверх  подняли,

Развели их в стороны,

Посмотрели, ровно ли,

Опустили разом вниз,

Тихо, тихо все садись.

5 страница.  «Что делать, если ты уже заболел?»    (Слайд)

- Скажите, что надо делать, если ты уже заболел?  (Ответы детей)

 1. Не посещать школу.

 2. Лечь в постель.

 3. Измерить температуру.

 4. Пить сладкий горячий травяной или ягодный чай, можно с медом.

 5. До прихода врача стараться не принимать лекарства.

 6. Посуду больного мыть отдельно с пищевой содой.

6 страница  «Народные рецепты против простуды и гриппа».

Современная медицина создала множество противовирусных препаратов, но не стоит забывать и о методах народной медицины, проверенных на протяжении многих веков.

Пожалуй, главным природным «препаратом» для профилактики гриппа и простуды можно считать чеснок, который употребляется не только вовнутрь, но и наружно. Используйте его в пищу при каждом удобном случае, а тарелочку с очищенным чесноком поставьте в своей комнате. Также употребляйте в пищу фрукты и ягоды, которые в большом количестве содержат витамины.  Это шиповник, чёрная смородина, брусника, клюква, лимоны, апельсины.

Игра  «Чудесный мешочек». (В мешочке: чеснок, лук, лимон, мед).

Чем полезны эти предметы?   (Ответы детей).

Простуду и грипп можно лечить с помощью лекарственных растений.

- Какие лекарственные растения полезны при гриппе и простуде?

- Какие еще лекарственные растения для лечения гриппа и простуды вы знаете?

Народные рецепты против простуды и гриппа.

Чтение народных рецептов детьми.

1.От насморка  помогут избавиться   сок свеклы, морковки  или сок репчатого лука пополам с водой и медом. Закапывайте один из этих соков в обе ноздри по 2 капли 5-6 раз за сутки. (Слайд)

Если появился кашель, можно быстро вылечить простуду народными средствами:

2.Выомойте свежую черную редьку (чистить не нужно). Вырежьте в ней ямку, положите в нее   мед. Накройте маленьким блюдцем, оставьте на 12 час. За это время  сок редьки  смешается с медом и получится замечательное средство от кашля. Пить по 1 столовой  ложке  3 раза за день. (Слайд)

3.От простуды, боли в горле, кашля поможет липовый цвет. Залейте 2 чайных  ложки  цветков липы 1 стаканом кипятка, накройте салфеткой, дайте остыть. Затем процедите настой, пить  понемногу, в течение дня. (Слайд)

4.Пейте  чай с малиной, смородиной, облепихой. Это может быть варенье или  сушёные ягоды. (Слайд)

 5.Если заболело горло, приготовьте отвар для полоскания  из шалфея, череды, ромашки, календулы. (Слайд)

7 страница  «Что ты знаешь о простуде и гриппе».     (Слайд)

Тест «Что ты знаешь о простуде и гриппе».     Учащиеся читают вопрос  на слайде и выбирают правильный ответ.

1) Как передается вирус гриппа?

а) через воду;             в) воздушно-капельным путем.

2) Чтобы не заболеть  гриппом необходимо:

а) сделать прививку;               в) есть овощи и фрукты;

б) пить воду;               г) принимать витамины.

3) Для того чтобы больной гриппом не заразил окружающих, ему   необходимо:

а) носить марлевую повязку;                в) пить витамины;

б) иметь отдельную посуду.

4) Во время болезни врачи рекомендуют пить чай:

а) с лимоном;             в) с сахаром;          

б) с малиной;         г) с черной смородиной.

5) При первых признаках заболевания необходимо:

а) вызвать врача;     б) лечь в постель; в) идти в школу.

.

Игра «Здоровье».

Пара легких «Больные и здоровые».

Задание - Распределить продукты по легким.

III. Подведение итогов.

Рефлексия.

-Что полезного узнали на занятии?

-Пригодятся ли в жизни полученные знания?

 -Расскажете ли вы дома о том, что узнали сегодня на уроке?

.

Большое спасибо! Надеюсь, что вы будете соблюдать меры профилактики и не заболеете. Вы уже взрослые.  Попробуйте не пустить в двери незваных гостей с фамилией ГРИПП и ПРОСТУДА! Желаю вам крепкого здоровья! Раздать памятки о профилактике гриппа.